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"Lorsque nous subissons une pression qui semble
contraindre notre liberté, nous projetons et anticipons sur
les scénarios d'un futur probable.
Ainsi nous nous créons de nouvelles sources d'angoisses.
La projection dans l'avenir comme la rumination du passé,
sur des faits qui ne sont pas encore, ou qui ne sont plus,
génèrent automatiquement le stress.
Mais, nous ne savons rien à ce jour de ce que sera l'avenir,
car tout évolue à chaque instant, de façon visible et invisible.
Et si nous stressons maintenant, nous vivrons forcément
les choses de façon désagréable avec les peurs que
nous y greffons.
C'est ici et maintenant que nous vivons et que nous
conditionnons les événements de notre vie à venir.
Et qu'il y a-t-il de si urgent à cet instant qui nous pousse
à vivre une telle pression ?
Souvent, rien d'autre que nous-mêmes, les peurs et les
exigences que nous nous imposons nous-mêmes.
Alors, prenons le temps de nous poser dans le calme
et d'observer sans nous juger ce que nous vivons.
Laissons tomber les analyses, la volonté de savoir,
même de comprendre....
Laissons-nous quelques instants de silence....
et accueillons ce qui ce présente à nous spontanément,
sans réfléchir. Nous pouvons écrire ce qui nous vient,
le chanter, le danser, le dessiner...
Nous pouvons alors choisir de continuer de vivre
cet instant présent calme et serein, ou bien de
mettre en place ce qui nous a été donné.
Remercions-nous, de nous donner régulièrement
ce temps de pause, de bien-être, ce temps d'amour
pour nous-mêmes, afin de vivre pleinement notre vie ici
et maintenant.
Et ayons confiance, car le nouveau monde qui s'amorce
ne peut être que meilleur, même si nous semblons être
mis à l'épreuve.
Nous ne pouvons pas nous tromper. Nous pouvons
simplement reculer un peu plus le temps de
notre Réalisation.
Les choix que nous faisons maintenant, dans la paix et
la présence consciente, révèlent toujours
Qui nous sommes vraiment."
Transmis et commenté par Sophie Lacaze
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